Дослідження пов’язує тривале сидіння з ризиком смерті від раку

• Дослідження в PLOS Medicine пов’язує сидіння або лежання довше 30 хвилин за раз із вищим ризиком смерті від раку.
• За даними аналізу UK Biobank, переривання тривалих періодів малорухомості короткими активностями асоціюється з нижчим ризиком смерті від раку.
• Автори зазначають обмеження спостережного дизайну та необхідність подальших досліджень.

Дослідження, опубліковане в PLOS Medicine, вказує, що сидіння або лежання під час неспання довше ніж 30 хвилин за один проміжок протягом дня пов’язане з підвищеним ризиком смерті від раку.

За даними дослідників з Університету Глазго, які відстежували понад 90 000 людей упродовж десятиліття, ризик зростає для кожної додаткової години безперервної малорухомості. Водночас у матеріалах зазначено, що переривання тривалих періодів сидіння короткими активностями може допомогти зменшити ризик.

У матеріалі наводиться оцінка, що заміна однієї години щоденної тривалої малорухомості на легку фізичну активність, наприклад домашні справи на кшталт прасування чи миття посуду, була пов’язана з 12% нижчим ризиком смерті від раку. Також повідомляється, що заміна 30 хвилин малорухомості на 30 хвилин помірної активності, зокрема ходьби в середньому темпі, асоціювалася з 8% нижчим ризиком.

Автори дослідження описують, що команда проаналізувала дані з носимих пристроїв, які учасники UK Biobank носили протягом семи днів, а подальше спостереження тривало близько 12 років. У матеріалі зазначено, що тривалу малорухомість визначали як період, де в межах 30 хвилин людина була малорухомою 90% часу, а перервану малорухомість — як період, у якому протягом 30 хвилин було понад 10% не-«сидячої» активності.

У публікації також йдеться, що статистичний аналіз спостережного дослідження не дозволяє довести причинно-наслідковий зв’язок. Професор Кевін МакКонвей, який не брав участі в роботі, у матеріалі названий таким, що вважає результати цікавими, але наголошує на потребі в подальших дослідженнях.

Теги: Добробут/Дослідження