Лікарі пояснюють, як спека впливає на організм і здоров’я

• У Європі та США діють попередження через спеку; у Німеччині повідомляли про рекордну інтенсивність тепла на початку року.
• Лікарка Клаудія Трайдль-Гофманн пояснює, як організм терморегулює за температури від 23°C і які ризики виникають, якщо механізми не працюють.
• Трайдль-Гофманн радить готуватися до спеки заздалегідь, коригувати лікування з лікарем і під час спеки більше пити та уникати сигарет і алкоголю.

У Європі та частині США спека триває на тлі попереджень: у Німеччині національна служба погоди DWD повідомляла, що країна не стикалася з такою інтенсивною спекою так рано в році протягом тривалого періоду. У великій частині центральної та східної частини США також діють попередження, а прогноз передбачає екстремальні температури до 100–115°F (37,8–46,1°C) у багатьох районах.

За словами лікаря та професорки Клаудії Трайдль-Гофманн, директорки Інституту екологічної медицини Університету Аугсбурга, адаптація організму до спеки можлива, але вона краще розвинена в людей, які постійно піддаються впливу високих температур. Вона також зазначає, що адаптація до змін умов навколишнього середовища потребує часу: у її книзі йдеться, що це не питання років, а століть.

Трайдль-Гофманн пояснює, що коли зовнішня температура досягає 23°C, організм починає механізми терморегуляції: розширюються кровоносні судини для відведення тепла, охолодження забезпечує потовиділення, а процеси разом допомагають зберігати стабільною температуру ядра тіла. Вона додає, що якщо ці механізми не працюють або не спрацьовують належним чином, наслідки можуть охоплювати серцево-судинні захворювання, інсульт і навіть недостатність кількох органів.

У матеріалі також зазначається, що екстремальна спека може впливати на легені: за словами Трайдль-Гофманн, дихання гарячим повітрям, за наявними гіпотезами, здатне прискорювати запальні процеси. Вона говорить, що легені легше запалюються та стають більш вразливими до інфекцій.

Під час хвилі спеки лікарка радить не чекати, доки температура вже різко зросте. За її рекомендаціями, підготовку до спекотної погоди варто починати ще в січні, зокрема обговоривши з лікарем можливі корекції ліків. Вона також радить заздалегідь лікувати стани на кшталт алергій, якщо це доречно, використовуючи специфічну імунотерапію, а також приділяти увагу лікуванню екземи, зазначаючи: кожна хронічна хвороба має бути стабільною до початку сезону спеки.

Коли термометр починає підніматися, Трайдль-Гофманн рекомендує пити достатньо води, їсти легкі рослинні страви та, наскільки можливо, уникати сигарет і алкоголю. Вона також підкреслює, що достатній сон дає організму змогу відновитися хоча б частково після теплового навантаження за день.

Окремо в матеріалі, присвяченому європейським екстремальним літам, наводяться дані про вплив спеки на здоров’я: The Lancet Countdown Europe розраховує, що у 2024 році в Європі було 62 000 смертей, пов’язаних із перегрівом, а прогнози передбачають подальше суттєве зростання до 2050 року, якщо не змінювати підходи. У цьому ж матеріалі згадується застереження Dr Hans Kluge, регіонального директора Всесвітньої організації охорони здоров’я (WHO) для Європи, що більшість житлового фонду в регіоні була спроєктована для холоднішого клімату — щоб утримувати тепло, а не відводити його, і без масштабної модернізації смертність може зростати й після 2050 року.

Теги: Погода/Добробут/Європа